타이머 설정

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포모도로 기법이란?

집중력을 높이는 시간 관리 기법을 알아보세요.

25분간 한 가지 작업에만 집중합니다. 방해 요소를 차단하고 몰입하세요.

25분 집중 후 5분 짧은 휴식을 취합니다. 스트레칭, 물 마시기를 추천합니다.

25분 집중 + 5분 휴식을 4회 반복하면 1세트 완성. 이후 15~30분 긴 휴식.

뇌의 집중력 한계를 고려한 과학적 방법으로 생산성과 집중력을 높입니다.

라면(3분), 계란 삶기(10분), 파스타(8분) 등 요리 시간을 정확하게 측정하세요.

30초 운동, 10초 휴식 등 인터벌 트레이닝 타이머로 활용하세요.

시험 모의 연습, 암기 시간 측정 등 학습 계획에 활용하세요.

면접 답변, PT 발표 등의 시간을 측정하며 연습할 수 있습니다.